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乳酸菌对人体健康有哪些益处?
2013-09-03 来源:未知

乳酸菌作为益生菌的典型菌种,对人体好处多多,主要可以归结为以下功能:

抑制肠道内腐生细菌的生长,增加肠道内有益菌群,调理肠胃,清除肠道垃圾;

促进钙、铁、蛋白质等营养物质的吸收,合成维生素B族等有益物质;

增强人体免疫机能和抵抗力;

控制人体内毒素、改善肝功能、保护肝脏;

预防和治疗便秘及腹泻;

降血压、抑制胆固醇、预防肠癌;

有效预防泌尿生殖系统感染;

美容养颜,抗衰老。

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